helg.. IGEN!

Tiden går ju så himla fort! Helt galet!!

Iaf, gick grymt bra på gymmet igår!
Blev som sagt axlar och bröst!
Gick hyffsat, kände mig ganska så svag
i kroppen :(
Men sen, sen jävlar! Brände loss 45min
på crosstrainern!
omg vad svettigt det var! det droppade ner på golvet,
i mina ögon, öron, nacke, hals, bröst, röv!
JA ÖVERALLT! Verkligen rann svett!! hahaha.
men den känslan, kärlek!

Ska ner nu till gymmet faktiskt!
Ben och mage igen, sen crosstrainern :)

Tjiiiiiing

torsdag.

Ska snart in till stan, möta matilda och hennes mor.
Sen kommer Sandra in med, vi ska dra till gymmet :)
Idag är det armar och rygg som står på schemat!
Sen blir det nog kardio efter med, beror på hur
mycket krafter jag har kvar ;)

Allt flyter på! Flytt om mindre än en vecka!
GAAALET SKÖNT DET SKA BLI!

Ha en bra dag!

trött tjej!

15min promenix till gymmet, axlar och bröst,
25min i riktigt rask takt på bandet, sen 12min
på motstånd 4 på tränings cykeln, sen 15min
promenix hem! Så ca 70min kardio idag.
Ökat med 12min alltså :)
Nu blir det att öka mer och mer.
Är helt slut nu! Fryser snart ihjäl :(
Ska ta ett VARMT bad, skrubba ansiktet och
kroppen och bara koppla av :)

Precis ätit ett riktigt bra "efter gymmet" mål med.

Så ikväll blir det lugnt, har lite att fixa med :)

En vecka kvar tills vi flyttar med ja!
FAN VAD JAG LÄNGTAR!

Hörs senare eller imorn!

omg

vilket väder!!! Jag gillar snö MEN, då ska det bara
sol med! Nu är det lite ryssland varning ute :(
blääähääää! Måste hitta piggheten igen!

Aja, dricker kaffe, 2 koppar så man vaknar till!¨
Sen frukost, och om någon timme eller så blir det
gymmet! Igår körde jag mage hemma :)
Fick ju en gym boll av älskligen i fredags, och
sen 10 röda rosor med :)
aww, min underbara man!

Vi flyttar ju till en 3a snart, eller aa om typ
1 vecka! :O det 3e rummet ska jag få göra om till
mitt lilla hemmagym ;) Men blir även gäst rum ;)

Nu ska jag fixa sen röra mig neråt!

Ting

blickar framåt.

Går igenom en period som är jobbig för mig.
Men det ska inte få förstöra något för mig.
Det gäller att bita sig i läppen, och ALLTID
blicka framåt! Jag tänker göra det som känns
bäst för mig, tänker inte göra något bara för
att någon annan ska må bra!

Sållandet bland dom jag håller nära känns bra!

fool me once shame on you fool me twice shame on me.

Mig lurar man inte flera gånger, som man kanske
kan göra med andra!
Personer som ej tillför något till mitt liv
har hellre ingen anledning att finnas i det!
Sorry, men det är dags att totalt klippa vissa band!
Även fast personen ej gjort något direkt emot mig, så
har personen gjort det emot några andra av sina närmaste,
och varför skulle denne inte kunna göra samma sak emot mig
för? precis! Jag tar inga mer chanser nu.
Orkar inte! En dag kommer du inse dina misstag, men tyvärr,
då är det för sent, du har satt din sista potatis i mitt
potatisland, för ett bra tag sen...

Nu, mysa galet med älsklingen, handla mat, sen gymmet!
Har mkt irritation som måste ut ut ut ut!!!

Bye.

mmhhh

2 av mina vanligaste mellanmål!
SJUKT GOTT, och nyttigt som satan ;)

Nyttigt är så mkt godare än massa skit mat!!

Tänk att det ni äter, är erat bränsle!
tänk innan ni stoppar nått i käften!

Vissa lever för att äta, jag äter för att leva!

Bilder.

En bomb med bilder, nya, gamla osv :)

trött tjej!

Uhh, ett under att jag en orkar skriva här ^^
Träningen idag gick super! Dags att höja sig
på alla maskiner nu :)
Fick hem nya träningskläder idag med, 1 par skor,
2 par linnen och 1 par byxor :D
Ännu mer taggad nu, om det är möjligt ;)

Ska köpa mig ett måttband med ja, en våg är inget
för mig, palla bry om en siffra, men kul med mått
och se skillnaden :)
Om jag har en våg hemma vet jag att det skulle gå över styr
och det är inte bra!!

Imorgon kväll ska jag träna med John :D :D
Annars skola. Just ja, fick G i hela psykologi b kursen.
Det trodde jag verkligen inte! :O
Men tack ;)

Nu tv, duscha, mysa, sova!!

Peace

Sälen!!

Åhh jag vill till Sälen när jag fyller 25 i mars!
Jag ska önska mig det i present iaf!
Ska prata med pappa när dom kommer hem från Thailand.
Så får vi se ;)

Blir väl att åka med bara Patrik, för känner inte
en kotte som tycker om fjällen, eller om dom gör
så har dom tyvärr inte råd :(

Men det blir fan inte så dyrt! har redan kollat
upp allt kan jag lova! hittat ett par super mysiga
små stugor! åååhhhh VILL VILL VILL!!!!!!!

LOVE!

psykologi b är fädrig och inskickad, ska boka tid för
provet i kursen med. Hoppas på ett g rakt av.

träningen idag gick grymt bra!
Vilken känsla, vilken kick! LOVE LOVE LOVE!
Älskar fan min träning nästan lika mycket som min
fina Patrik, och det, det är MYCKET! ;)

Går hela tiden och bara väntar på att få vakna upp
och dra ner till gymmet igen, som kommit att bli
mitt 2a hem, och oj vilket bra hem också ;)

Nästan bara snack om min träning här nu.
Men det är mitt liv! träning, Patrik och skolan.
Äta och sova med ja ^^
Jag gillar't. Älskar rutiner faktiskt!

Nej nu ska jag krypa ner brevid världens finaste
människa! Damn, 5 månader nu den 20e, och jag
är nykär, aldrig varit med om detta innan, jag har
ju alltid tröttnat så himla fort, men nu vill jag
bara ha mer och mer och mer, hela livet!

En vacker dag kanske jag gifter mig med denna karl,
och även en eller flera små knoddisar ;)
Den dagen, den ? hahaha

aee nu äre bra för idag!

Puss på er

kääärlek!

snart är även denna helg över, blev inte riktigt
som vi planerat, men vi fikade iaf med mamma och
min moster, vilket var jätte trevligt :)

Har iaf skött träningen hela helgen!
hahaha igår alltså, kl var nog 22:30, jag satt
och kolla en jävla massa tränings klipp med en brud
som är ruskigt grym, blev så taggad själv men gymmet
är ju inte öppet den tiden, tyvärr, så jag gjorde det
bästa av situationen och det slutade med ett sååå sjukt
insane hardcore ben, mage och rumpa pass här hemma!
hahaha Patrik blev lagom ställd att jag orkar så pass
mycket ;)
haha men energin var så galen igår alltså!
Tog aldrig slut typ!
Precis tränat nu, bröst och axlar :)
så ja, det har blivit 5 styrke pass denna vecka,

Ok, ska erkänna, fuskat med EN sak denna vecka :$
blev bara en pw innan frulle denna vecka istället för 2...
hihi, men, ingen är perfekt, och det är ingen som lider,
bara jag isf :)

När älsklingen kommer hem blir det ica, sen ska iaf jag
ta mig en promenad. Sen blir det film :)

Puss på er!

:)

Lördag, och klockan är snart 10.
vaknade för en stund sen, dricker kaffe,
och ska snart bege mig ut på en 40min pw.
Sen hem, äta min älskade frukost, ner till
gymmet och kötta ben, mage och så lite rumpa :)

Sen ska vi ner till min mammi, för min moster
är där och hälsar på ifrån sthlm, så ska dit
och fika och så :)
Ikväll blir det lugnt, vi ska se film :)
Imorgon gymmet med John sen ska jag och
patrik hem till sandra och tindra och mysa :)

En toppen helg med andra ord!
Har dock lite mer kardio att smälla in, men
det får bli samma veva igen imorgon, sen har jag
gjort mina 5 pass styrka, 4pass kardio denna vecka :)

Ha en super helg, gör era val bra, i will ;)

Puss kärlek.

doohh

trött på folk som lever så här:
enbart äter skit, super hela tiden, vilket leder
till ännu mer skit mat, som klagar på hur feta dom
är, men ändå inte gör någonting åt det!!

Sluta klaga och ta tag i livet! Man blir knappast
smal och fit av att leva så där!
man har ALLTID ett val, ALLTID!
kom ihåg det! Man kan ej skylla sin livsstil på
någon annan människa!

Äckligt hur vissa kastar bort livet, faktiskt det
enda som vi får!
Tycker inte ett dugg synd om er, snarare tvärtom!
Är man så pass lat, och tillåter sig själv leva
så där, så aa, då kan ni ha't med!

NUUUUUU GYMMET!!!! :D
sen simma 30 min med!

:D

freeedaaag :D Och idag känner jag mig lite extre kär ;)

Allt känns bara så bra just nu, G på alla mina prov,
skolan flyter på, och aa det känns bra bara :)

Träningen går toppen!
nästa vecka ska jag höja mig 5kilo i ett par
maskiner samt övningar :D :D :D
Jag har tagit det hyffsat lugnt i början,
vill inte sabba kroppen, utan vill att den ska vänja sig,
innan man höjer sig, så aa i slutet av nästa vecka så ;)

Men satan vad det brann i mina axlar igår alltså!!!
Underbara känsla!!


Idag blir det rygg samt armar, det är nog dom tråkigaste
grupperna att träna, eller rygg är rätt skoj, men armar
har jag inte riktigt lärt mig att tycka om, än ;)

Och på söndag ska min pt John med mig till gymmet!
Blir träning hela denna helg faktiskt :)
Vi ska även till Sandra och hälsa på henne och Tindra.
Sen kanske bio imorgon med.
Så blir en lugn helg nu, eller det blir INGEN alkohol
på minst 8v :)

Ha en fin helg alla, det kommer jag ha med min
underbara älskade man, älskar dig <3

:D

haha men galet mkt snö de är nu då!:D
Äntligen ljust ute igen, mår toppen igen!
att en sån sak, kan göra så mkt, skumt!

träningen går grymt bra! Ser och känner redan resultat!
Denna vecka och 2 kvar sen, sen SMÄLLER DET!!!!

har mitt schema som jag tränar efter nu, sammanlagt
5 pass i veckan, 3 gympass, 2 grupp pass, eller om
jag ej går på pass, så är det gymmet istället!
Men aa, allt som allt 5 pass i veckan.
2 gånger i veckan, pw 40min innan frulle, 2 dagar
i veckan 30min kardio EFTER träningen, alternativt
simning minst 1h :)

Ska bli kul att se vad det blir för ändringar sen :)
Ökning på kardio vet jag än så länge iaf.

jaja, sa jag att jag är TAGGAD?! :D
vill typ aldrig gå hem från gymmet :(
Trivs verkligen där, kommer inte byta gym!

Ha en bra dag alla! MÅ VÄL!

Love

:)

tänk att det finns människor som är så himla
förlåtande! Såna människor och är stora i mina ögon!

Idag är en dag med blandade känslor!
Seriöst detta väder som är ute nu, blir jag
så sjukt trött av! Visst solen har varit framme
men det blir fan mörkt ute senast kl 4, usch :(

En sol semester, nu, tack!!

kärlek!

Älskar er så sjukt mycket!
Sandra min underbara, du är BÄST! Älskar dig
otroligt mkt, du är så stark, du är så bra och det
bästa med dig är att du är såååå äkta!!

aee känner mig rätt kärleksfull idag ;)

har gosat hela dagen med min underbara man!
och nu är han iväg och köper mat!
Tänka sig, sikken RIKTIG karl man har alltså!
Vet ej mångas karlar som lagar mat VARJE dag,
som hjälper till med allt annat också, och alltid
utan att jag behöver fråga :)
Denna kille vill jag leva mitt liv med, man märker
genom såna här saker vilken bra man han kommer att
bli en vacker dag ;)

Igår var så sjukt bra! älskar mina vänner, ni är
så fina! tack för igår, behövde verkligen er 2 igår <3

Imorgon drar träningen igång igen!
jag är nog mest pepp i världen, sandra med ;)

nu jäääävlar ska ni få se på svett, tårar och kanske
lite blod med ;)
Vissa vågar ju iaf ^^

take care!

Fredag!

Snart är även denna vecka slut! Tiden går ju så
himla fort nu, brukar den inte göra denna årstid?

Träningen har gått toppen faktiskt! Dock 2 pass
kvar denna vecka, idag blir det rygg och armar.
Sen imorgon ska jag simma en sväng med :)
Igår kväll simmade jag och jojje 1h vilket
motsvarade 1,2km, inte illa pinkat ;)

Nästa vecka ska min pt hänga med mig till gymmet,
för är ett par maskiner som jag är lite osäker på,
och jag vill göra allt helt rätt!!

Igår tog patrik lite "före" bilder på mig, sen
ska jag knäppa nya om 3v, så får vi se hur det
ser ut då :)

nej, nu ska jag ehm, dricka mer kaffe faktiskt :)
Idag ska jag även träffa pappa, sen hem till Matilda
och plugga psykologi b SEN ner till gymmet!
Skönare att kötta på kvällen, är ej något folk då
och speciellt inte en fredag ;)
Då kan man verkligen skrika rakt ut när man pressar
ut sin sista kraft hahaha!!

Och imorgon är det maskerad fest som sagt!
Ska bli sjukt nice kan jag säga! måste hämta ut
min dräkt med, får se om de hinns idag!:)

Ha en bra helg!

yeiihh

Igår la vi upp ett nytt tränings schema
samt lite kring måltiderna med.
Känns bra nu, dock kommer det kännas lite skumt
i början att träna mindre än jag gjort innan.
Men men, 4v på detta schema sen blir det andra
bullar!

Är verkligen sjukt tacksam för att John hjälper
mig med detta! :)

aja, i helgen blir det maskerad och jag har fått snyggaste
maskerad dräkten ever av Patrik, pirat ska jag vara ;)
Bilder kommer la efter helgen!
Men efter denna helg blire inte en endaste droppe alkohol
fram tills nyår :)